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Saúde: os alemães vivem tão bem ou mal

Saúde: os alemães vivem tão bem ou mal


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Esporte bom, nutrição que precisa melhorar: alemães vivem tão saudáveis
A maioria das pessoas sabe que faz parte de um estilo de vida saudável se exercitar regularmente, seguir uma dieta equilibrada e evitar o tabaco e o álcool o máximo possível. Mas e o comportamento de saúde dos alemães? Especialistas do Instituto Robert Koch (RKI) têm as respostas.

Comportamentos de saúde na Europa comparados
Dieta inadequada, falta de exercício, obesidade (obesidade), tabagismo e alto consumo de álcool - todos esses fatores são parcialmente responsáveis ​​por doenças crônicas não transmissíveis. Mas quão saudáveis ​​são as pessoas? Você come equilibrado? Você pratica esportes? Como o governo federal relata em uma comunicação, cientistas do Instituto Robert Koch (RKI) compararam o comportamento em saúde na Europa. Os especialistas se referem aos dados do European Health Interview Survey (EHIS).

Mudar o estilo de vida e, assim, prevenir doenças
Alimentação saudável, exercício adequado, vida livre de fumo: De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das doenças cardiovasculares, derrames e diabetes tipo 2 e 40% do câncer podem ser evitados.

Aqueles que não fumam, são fisicamente ativos, comem bastante frutas e vegetais e bebem apenas álcool moderado, não apenas melhoram suas perspectivas de vida mais longa, mas também vivem melhor como idosos.

A perda de peso também contribui para uma vida mais saudável. Estar acima do peso é um forte fator de risco para diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Mais e mais pessoas acima do peso
Porém, cada vez mais pessoas no mundo sofrem de obesidade e obesidade - também neste país: de acordo com dados atuais da OCDE, mais e mais pessoas com sobrepeso vivem na Alemanha.

Conforme declarado no anúncio do governo federal, 54% dos adultos pesam demais. Os homens estão acima do peso, com 43,3% mais frequentemente do que as mulheres, com 28,8%. Além disso, 18,1 por cento são obesos, entre mulheres e homens.

Se você se diferencia por idade, pode ver que o peso aumenta, principalmente entre os mais jovens. Em 2014/2015, 9,7% das mulheres e 8,9% dos homens na faixa etária de 18 a 29 anos eram obesos. Em 2010, eram 5,5% das mulheres e 5,4% dos homens.

Mulheres e homens com até 44 anos de idade têm mais sobrepeso ou obesidade em uma comparação da UE. Praticamente não há diferenças entre a Alemanha e o valor da UE entre os idosos.

Frutas e vegetais para uma dieta equilibrada
Especialistas em saúde recomendam comer de cinco a dez porções de frutas e legumes por dia, mas pesquisas no ano passado mostraram que o consumo de frutas e legumes na Alemanha está estagnado ou muito baixo.

Parece melhor em outros países europeus. Enquanto 61,5% das mulheres e 49,4% dos homens comem frutas pelo menos diariamente em média na UE, o número é de 55,6% para as mulheres na Alemanha e apenas 38,7% para os homens. A Alemanha está no terço inferior.

Legumes também raramente estão no menu. Os alemães estão atrasados ​​na Europa: os homens em último lugar, as mulheres em quarto lugar.

Em média, na UE, 55,7% das mulheres e 44% dos homens comem vegetais pelo menos uma vez por dia. Na Alemanha, é 42,5% das mulheres e apenas 25,3% dos homens.

Tabagismo e álcool aumentam o risco de doença
Estudos científicos mostraram que mais de 300 alemães morrem prematuramente todos os dias devido aos efeitos do fumo. No entanto, muitas pessoas não tiram as mãos dos cigarros.

Em toda a Europa, 19,5% das mulheres e 28,7% dos homens fumam. Na Alemanha, é um pouco menos: 18,8% das mulheres e 24,8% dos homens. A proporção de fumantes na Alemanha e em toda a Europa está aumentando entre as pessoas de 25 a 34 anos. À medida que envelhecemos, o número diminui.

Em todas as faixas etárias, os homens alemães fumam significativamente menos que a média da UE. Há uma exceção para os fumantes: jovens de 15 a 24 anos fumam com mais frequência do que outros europeus da mesma idade.

Enquanto os alemães estão próximos da média da UE no que diz respeito ao fumo, eles são significativamente melhores que o álcool. Na Alemanha, as pessoas bebem uma quantidade acima da média de álcool.

O consumo excessivo de álcool acima da média da UE é comum em todas as faixas etárias. Homens bebem no terço superior da UE, mulheres em segundo lugar, atrás da Dinamarca. Beber até intoxicar significa: Todo mês pelo menos seis ou mais bebidas alcoólicas são consumidas em uma ocasião.

Exercício para uma vida saudável
A OMS recomenda que os adultos se exercitem fisicamente por pelo menos 150 minutos por semana, por exemplo, quando andar de bicicleta, correr, jogar futebol ou nadar - pelo menos dez minutos por vez. É importante que um aumento da respiração e da frequência cardíaca seja gerado.

Em média, 26,2% das mulheres e 35,7% dos homens na UE cumprem a recomendação da OMS. Na Alemanha, são 45,5% das mulheres e 51,2% dos homens. Em uma comparação européia, a Alemanha está no terço superior.

Quem é mais jovem pratica mais esportes. As atividades esportivas declinam na meia-idade. Os mais velhos, por outro lado, praticam mais esporte na Alemanha - ao contrário da tendência da UE.

No geral, os alemães se saem desproporcionalmente bem ao comparar as atividades esportivas. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte


Vídeo: OS ALEMÃES GOSTAM DE BRASILEIROS? - Alemanizando Responde 11 (Julho 2022).


Comentários:

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