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Novo estudo: Melhor educação reduz o risco de doença cardíaca

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A educação pode realmente proteger as pessoas de doenças cardíacas?
A educação é certamente importante para nossa escolha de carreira e para toda a nossa vida futura, mas alguns anos adicionais em uma universidade também têm um impacto positivo em nossa expectativa de vida? Os pesquisadores descobriram agora que as pessoas que estudam em uma universidade há três anos têm cerca de um terço a menos de desenvolver doenças cardíacas.
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Uma equipe de cientistas da University College London (UCL), reconhecida internacionalmente pela Universidade de Oxford e pela Universidade de Lausanne, descobriu em suas pesquisas que o aumento da educação pode proteger contra doenças cardíacas. Os especialistas publicaram os resultados de seu estudo no British Medical Journal (BMJ).

Médicos examinam 162 variantes genéticas em 543.733 participantes
Os resultados atuais fornecem as evidências mais fortes até o momento de que o aumento do número de anos que as pessoas passam na melhoria de sua educação pode reduzir significativamente o risco de doença arterial coronariana, explicam os pesquisadores. Em seu estudo, os cientistas analisaram se a educação pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de doença cardíaca coronária. Para fazer isso, eles examinaram um total de 162 variantes genéticas em 543.733 homens e mulheres. Eles descobriram que a predisposição genética para passar mais tempo na educação parece estar associada a um menor risco de doença cardíaca coronária.

A educação também afeta o IMC e o perfil lipídico do sangue
Se as pessoas continuarem treinando por mais 3,6 anos, o que é semelhante a um diploma universitário, os pesquisadores dizem que o risco de doença cardíaca coronariana é reduzido em cerca de um terço. A predisposição genética para um período mais longo de educação também foi associada a uma menor chance de fumar, um menor índice de massa corporal (IMC) e um perfil lipídico no sangue mais favorável, explica o autor Dr. Taavi Tillmann, da University College London.

Os resultados do estudo estão alinhados com os resultados de outros estudos
Mesmo após análises de sensibilidade adicionais, os resultados permaneceram praticamente inalterados e estão de acordo com os achados de outros estudos. Aumentar o número de anos que as pessoas passam em educação pode reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias mais tarde, acrescenta o Dr. Tillmann acrescentou.

Como evito doenças cardíacas?
As doenças cardíacas são responsáveis ​​pela maioria das mortes no mundo e estima-se que custam 17,5 milhões de vidas a cada ano. No entanto, existem várias maneiras pelas quais doenças cardíacas podem ser evitadas.

  1. Homens devem mover 17.000 degraus por dia, mulheres pelo menos 16.000 degraus.
  2. Limite sua ingestão de gordura a 38 gramas por dia.
  3. Consuma no máximo 11 gramas de gordura saturada por dia.
  4. Os homens devem ser fisicamente ativos por pelo menos sete horas por dia, as mulheres por pelo menos seis horas.
  5. Apenas dez por cento do dia deve ser gasto inativo.
  6. Peixe e carne só devem ser consumidos em quantidades moderadas.
  7. Evite álcool e cigarros, tanto quanto possível.
  8. Mantenha-se fisicamente ativo, mesmo em idade avançada. Pessoas com mais de 65 anos devem tomar pelo menos 15.000 passos por dia.
  9. Mantenha seus contatos sociais, o engajamento social pode proteger seu coração.

A educação melhorada da população deve ser incentivada
As novas descobertas devem estimular discussões políticas sobre o aumento da expansão educacional na população em geral para melhorar a saúde, concluíram os pesquisadores. (Como)

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