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Mais e mais crianças sofrem de problemas de estresse e sono

Mais e mais crianças sofrem de problemas de estresse e sono


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Até 11 anos sofrem de estresse: especialistas exigem menos pressão para crianças

Jogue sem preocupações com os amigos e esqueça completamente o tempo. Para a maioria das crianças, essa idéia não tem nada a ver com a realidade. Stress e esmagadora sobrecarregam sua vida cotidiana. Isso também tem consequências para a saúde. Portanto, os especialistas exigem mais tempo livre e autodeterminado para crianças e jovens.

A pressão para realizar aumenta cada vez mais entre as crianças

Exame de inglês, aulas até 15h, depois direto para casa e de volta à mesa para fazer uma montanha de trabalhos de casa. Um cenário normal e cotidiano para muitos estudantes. Cerca de cada quinto jovem na Alemanha agora sofre de estresse. Segundo especialistas, a pressão para executar é cada vez mais comum entre as crianças. E isso afeta a saúde. Por exemplo, quem sofre de dor abdominal, dor de cabeça, cansaço, falta de energia e problemas de sono. Agora, os especialistas exigem mais tempo livre e autodeterminado para crianças e jovens.

Quase todo terceiro onze anos de idade sofre de problemas de sono

Como a fundação suíça "Pro Juventute" relata em seu site, quase todo terceiro onze anos de idade sofre de problemas de sono hoje.

Segundo os especialistas, estudos mostram que o estresse só tem efeitos negativos - crianças e adolescentes afetados se sentem desconfortáveis ​​e geralmente têm baixa auto-estima.

Acima de tudo, o medo de muitos pais em relação ao futuro profissional de seus filhos é um fator determinante para a pressão sobre os pequenos. Em casos extremos, os jogos são equiparados a passatempos inúteis.

Mas "a pesquisa confirma que o desenvolvimento das crianças é decisivamente promovido pelo brincar", escreve a diretora do "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, em uma contribuição.

Menos pressão para as crianças

Por esse motivo, a fundação está convencida de que "além do amor, devemos dar às crianças uma coisa acima de tudo: tempo em que elas podem relaxar e se mover e tempo em que elas conhecem seus pontos fortes e interesses", diz Wiesendanger.

“Queremos crianças felizes, motivadas e alegres. E acredito firmemente que a melhor maneira de se preparar para o futuro é simplesmente ser criança novamente. "

Para isso, a fundação lançou a campanha “Menos pressão. Mais criança ”começou contra o estresse no quarto das crianças. Pais e responsáveis ​​legais, mas também escolas e empresas de treinamento, devem estar cientes do problema e devem ser incentivados a reduzir a carga de estresse para os jovens.

Segundo outros especialistas, para lidar com o problema, também pode fazer sentido praticar relaxamento com as crianças para evitar o estresse. Além do relaxamento muscular progressivo (relaxamento muscular progressivo), também estão disponíveis treinamento autogênico ou ioga, oferecido explicitamente para crianças em várias cidades. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte



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Comentários:

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