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Os melhores remédios caseiros para resfriados: o que ajuda com tosse e coriza

Os melhores remédios caseiros para resfriados: o que ajuda com tosse e coriza



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Tosse, coriza, rouquidão: o que realmente ajuda com resfriados
Embora o clima do final do verão tenha retornado nos últimos dias, muitas pessoas não foram poupadas de resfriados. Medicamentos geralmente não são necessários para tratar sintomas como tosse ou coriza. Remédios caseiros bem testados geralmente são suficientes para se recuperar.

Dicas e truques contra resfriados

Nariz escorrendo, dor de garganta e dor de cabeça: nas últimas semanas, muitas pessoas pegaram resfriados. Para adultos, de duas a quatro infecções por gripe por ano são completamente normais de qualquer maneira. Para se livrar do resfriado o mais rápido possível, algumas dicas e truques devem ser observados.

Beber grande quantidade de líquidos

Existem algumas coisas que realmente ajudam com resfriados. É particularmente importante beber muito. Devido ao aumento da ingestão de líquidos, o muco teimoso se dissolve melhor e as secreções no nariz são diluídas.

Além disso, isso dá ao corpo mais fluido, que é perdido devido à transpiração excessiva devido à doença. Os especialistas recomendam água morna ou chás de ervas, como tomilho ou chá de sálvia.

Alguns também contam com cerveja quente e suco de mel de cebola. Segundo alguns especialistas, o primeiro não é recomendado porque o álcool enfraquece ainda mais o sistema imunológico enfraquecido.

A ingestão adicional de vitamina C para resfriados é inútil. Segundo o conhecimento científico, tais preparações não influenciam os sintomas e a duração da doença.

O gengibre faz maravilhas

Um remédio popular para resfriados é o chá de gengibre. O gengibre bulbo milagroso tem um efeito anti-inflamatório e fortalece o sistema imunológico.

Além disso, a nitidez deste remédio natural irrita as membranas mucosas e promove a circulação sanguínea. Isso cria um calor interno acolhedor.

Alimentação saudável

Para que o corpo se regenere rapidamente, também é importante uma dieta equilibrada e saudável. Alimentos com muitas vitaminas, minerais e proteínas não devem ser negligenciados no menu.

Sopa de galinha é um dos melhores remédios caseiros.

Pesquisas da Universidade de Nebraska mostraram que a sopa de galinha bloqueia certos glóbulos brancos (neutrófilos) no corpo, que são parcialmente responsáveis ​​por processos inflamatórios.

Banhos de zinco e quentes

O zinco também é conhecido por ajudar contra resfriados. O oligoelemento protege as membranas mucosas e dificulta a penetração do vírus.

Para combater resfriados, os banhos quentes podem ajudar, por exemplo, com flores de feno.

Um banho com essência de abeto também é recomendado. Simplesmente corte as agulhas em pedaços pequenos e leve-os para ferver na água. Então você os deixa desenhar um pouco, o líquido é derramado na água do banho depois de esticar. É melhor ir para a cama após 20 minutos de banho.

Às vezes ao ar livre

Como as membranas mucosas secam rapidamente quando o ar aquecido está seco e os vírus podem se espalhar mais rapidamente, é vantajoso passear se você estiver resfriado - mas não se estiver com febre.

Também é aconselhável colocar uma tigela de água no aquecedor e arejá-lo várias vezes ao dia.

Para se livrar do resfriado rapidamente, você deve deixar o corpo descansar e evitar qualquer estresse.

Inspire debaixo da toalha

Por último, mas não menos importante, as inalações de vapor no rosto também podem ajudar. Estes têm um efeito expectorante, promotor de secreção e anti-inflamatório.

Eles são particularmente recomendados para infecções agudas dos seios nasais e respiratórias, como coriza, tosse e bronquite.

Para um banho de vapor facial, você pode, por exemplo, misturar três litros de chá quente de camomila com seis colheres de sopa de suco de banana e depois inalar o vapor sob uma toalha por pelo menos dez minutos. (de Anúncios)

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Vídeo: Receitas Caseiras contra a Tosse. Dra Ana Escobar (Agosto 2022).