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Saúde: Misture o óleo de banho essencial com o leite
No inverno, um banho com óleos essenciais é mais adequado para encontrar relaxamento e recuperação contra o frio persistente. No entanto, se você ignorar algumas dicas, poderá experimentar uma experiência feia.
Na naturopatia, os óleos essenciais são usados para dissolver muco nas vias aéreas superiores e aliviar dores abdominais, cãibras e flatulência. Os óleos desempenham um papel importante na aromaterapia. Aqui, os óleos benéficos são usados para tratar distúrbios sensoriais, doenças causadas por fragrâncias ou para aliviar os sintomas de estresse.
Adicione leite ou creme de leite e óleo essencial à água
Para um banho, é vantajoso adicionar um emulsificante ao óleo essencial antes de adicionar o óleo de banho à água do banho. 50 a 100 mililitros de creme, uma colher de sopa de leite integral ou uma colher de sopa de mel são mais adequados para um banho completo, como relata a médica alternativa Susanne Müller.
Como os óleos essenciais não são solúveis em água, eles flutuam na superfície da água se nenhum emulsificante tiver sido adicionado anteriormente. O que muitas pessoas fazem de errado: Sempre deixe a água do banho escorrer completamente antes de adicionar o aditivo natural! A temperatura da água do banho não deve ser inferior a 35 e não superior a 38 graus. O banho não deve demorar mais de 15 a 20 minutos. Qualquer pessoa que tenha tonturas ou problemas circulatórios de antemão é melhor sair imediatamente da banheira. (sB)
