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Misture sempre aditivos essenciais de banho com leite

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Saúde: Misture o óleo de banho essencial com o leite
No inverno, um banho com óleos essenciais é mais adequado para encontrar relaxamento e recuperação contra o frio persistente. No entanto, se você ignorar algumas dicas, poderá experimentar uma experiência feia.

Na naturopatia, os óleos essenciais são usados ​​para dissolver muco nas vias aéreas superiores e aliviar dores abdominais, cãibras e flatulência. Os óleos desempenham um papel importante na aromaterapia. Aqui, os óleos benéficos são usados ​​para tratar distúrbios sensoriais, doenças causadas por fragrâncias ou para aliviar os sintomas de estresse.

Adicione leite ou creme de leite e óleo essencial à água
Para um banho, é vantajoso adicionar um emulsificante ao óleo essencial antes de adicionar o óleo de banho à água do banho. 50 a 100 mililitros de creme, uma colher de sopa de leite integral ou uma colher de sopa de mel são mais adequados para um banho completo, como relata a médica alternativa Susanne Müller.

Como os óleos essenciais não são solúveis em água, eles flutuam na superfície da água se nenhum emulsificante tiver sido adicionado anteriormente. O que muitas pessoas fazem de errado: Sempre deixe a água do banho escorrer completamente antes de adicionar o aditivo natural! A temperatura da água do banho não deve ser inferior a 35 e não superior a 38 graus. O banho não deve demorar mais de 15 a 20 minutos. Qualquer pessoa que tenha tonturas ou problemas circulatórios de antemão é melhor sair imediatamente da banheira. (sB)

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