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Intestino com grande efeito: boa saúde surge no estômago

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Função intestinal importante: flora intestinal saudável protege contra doenças

Se você tiver problemas de saúde, pense sempre no intestino - mesmo que não cause queixas. Segundo especialistas em saúde, o intestino afeta todo o corpo, incluindo a psique. Uma flora intestinal saudável pode proteger contra doenças.

Se você tiver problemas de saúde, pense sempre no seu intestino

Há muito se sabe que a flora intestinal saudável contribui de maneira importante para a proteção contra infecções, alergias e outras doenças. Mas também pode ser capaz de manter o cérebro saudável, como mostrou um estudo. De qualquer forma, o intestino afeta todo o corpo, incluindo a psique. “Ele nunca pode ser visto isoladamente por conta própria. Por que você deve sempre pensar no intestino quando tem problemas de saúde - mesmo que não cause queixas ”, explicou o Dr. med. Jörn Reckel em uma entrevista com um especialista.

Numerosas queixas podem ser atribuídas a distúrbios da flora intestinal

Segundo Reckel, é essencial uma visão holística e tratamento das queixas intestinais.

Porque: "Numerosas queixas, como doenças nas articulações e até depressão, podem ser atribuídas a distúrbios da flora intestinal. Isso ocorre porque as bactérias intestinais secretam substâncias que podem danificar todas as áreas do corpo ”, afirmou o especialista.

Detlef Eichberg, que é doutor em ciências naturais, sabe o quão importante é a função intestinal para nós. Em uma contribuição para "echo-online.de", o autor explica a literatura especializada sobre questões de saúde que não apenas o bem-estar depende do trato digestivo.

Bactérias intestinais afetam nossos sentimentos

Os sentimentos sempre têm um impacto em todo o corpo. Segundo Eichberg, os nervos do trato digestivo são exatamente a área da qual nos tornamos mais conscientes na interação entre emoções e reação do corpo.

Sabe-se também que as mais de 1.000 bactérias intestinais boas diferentes podem influenciar nossos sentimentos e até nosso pensamento.

Como explica Eichberg, que administra uma farmácia no sul de Hesse, esses microbióticos intestinais afetam nosso cérebro e psique ao se comunicar com o sistema nervoso central (SNC) através da liberação de substâncias mensageiras.

Construir flora intestinal

De acordo com o cientista natural, todas as intervenções na flora intestinal, sejam fatores de estresse, componentes probióticos (por exemplo, germes de lactobacilos), infecções intestinais, antibióticos ou inflamação intestinal, têm um efeito inconscientemente reativo em nossos pensamentos e emoções e podem até afetar doenças, influenciando o medo e as fantasias intelectuais. como depressão, fibromialgia e esclerose múltipla (EM).

Novas pesquisas indicaram que uma flora intestinal saudável pode ser uma boa base terapêutica para o tratamento de vários tipos de câncer.

Para construir a flora intestinal, é particularmente importante seguir uma dieta saudável. Uma dieta rica em fibras é recomendada. Com isso, pode-se promover melhor os bons habitantes intestinais. Chucrute fresco também deve estar no cardápio com mais frequência.

Carboidratos refinados (por exemplo, açúcar ou farinha branca) e álcool devem ser consumidos apenas com moderação. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte



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