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Construção muscular: nossos músculos têm memória para um treinamento bem-sucedido

Construção muscular: nossos músculos têm memória para um treinamento bem-sucedido


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Se os músculos foram bem treinados, eles crescerão mais rápido mais tarde

Os músculos têm uma memória, descobriram pesquisadores da Universidade Keele, na Inglaterra. Nos anexos de DNA, os músculos armazenam memórias de crescimento anterior e se beneficiam mais tarde, quando são reconstruídos. Segundo os cientistas, eles crescem mais fortes e mais rápido se já foram bem treinados antes. O treinamento anterior havia mudado a atividade gênica nas células musculares de tal maneira que os genes no músculo "recordavam" um crescimento anterior, o que os ajudou a crescer no decorrer da vida.

Usando as técnicas mais recentes, pesquisadores das universidades de Keele, Liverpool, John Moores, Northumbria e Manchester Metropolitan examinaram mais de 850.000 locais no DNA humano e descobriram rótulos químicos especiais. Os pesquisadores conseguiram conectar essas marcações ao fato de que um músculo cresce mais rápido ao se exercitar, se ele já foi treinado e voltou ao estado normal. Os resultados da pesquisa foram publicados nos relatórios científicos.

Como os músculos se lembram?

Os "marcadores" ou "tags" chamados modificações epigenéticas, que os pesquisadores descobriram nos músculos, controlam o gene e determinam se ele deve ser ativo ou passivo, como um botão liga / desliga. O próprio gene real não é alterado. Dr. Adam Sharples, principal autor do estudo, explica como os genes não são identificados com as informações epigenéticas quando são treinados. "É importante que esses genes permaneçam desmarcados, mesmo se perdermos músculos novamente", explica Sharples em um comunicado à imprensa da Universidade Keele sobre os resultados do estudo. Mais tarde na vida, essa condição foi associada à reação dos músculos ao exercício com maior crescimento muscular.

Possíveis consequências de longo alcance para os atletas

Essas descobertas podem ter sérias conseqüências para atletas profissionais, porque os cientistas descobriram que os músculos também se lembram dos resultados alcançados por meio de drogas que aumentam o desempenho ou agentes antidoping. Isso significa que um atleta se beneficiará permanentemente de uma construção muscular mais rápida, uma vez que tenha alcançado melhores resultados de treinamento com a ajuda de um agente antidoping. Portanto, proibições de curto prazo por parte dos pecadores por doping não seriam apropriadas, pois causaram mudanças a longo prazo no DNA por meio do doping.

O doping pode ter ramificações ao longo da vida

"Se um atleta de ponta toma medicação que melhora o desempenho para construir músculos, ele pode se lembrar do crescimento muscular anterior", disse Robert A. Seaborne, que também esteve envolvido no estudo. Se o atleta for pego e for banido, proibições curtas podem não ser mais apropriadas. Eles ainda teriam uma vantagem sobre seus concorrentes porque costumavam usar drogas antidoping mais cedo, mesmo que não estejam mais tomando drogas antidoping. Para confirmar isso claramente, são necessárias mais pesquisas com medicamentos para a construção muscular.

A influência dos genes nas lesões esportivas

Os resultados da pesquisa também podem afetar a maneira como os atletas treinam e se recuperam de lesões. "Se o músculo de um atleta cresce e depois dói e perde músculo, conhecer os genes responsáveis ​​pela memória muscular pode ajudar as pessoas a se recuperar mais tarde", disse Sharples. Mais pesquisas são importantes para entender como diferentes programas de exercícios podem ajudar a ativar esses genes de armazenamento muscular.

Treinamento para fins de pesquisa

Para verificar os resultados do estudo, a equipe em torno de Sharples deu a oito atletas treinamento intensivo por sete semanas. Os participantes foram autorizados a fazer uma pausa por sete semanas e depois tiveram que praticar esportes por sete semanas. Durante esse período, os atletas foram monitorados pelos pesquisadores e a massa muscular e a força dos homens foram medidas em intervalos regulares. Além disso, amostras de tecido foram coletadas dos sujeitos do teste.

Os resultados do treinamento confirmam a pesquisa

Na primeira rodada, os atletas conseguiram ganhar mais de seis por cento mais massa muscular e força aumentada em mais de nove por cento. No intervalo subseqüente, força e massa diminuíram novamente, mas permaneceram em um nível mais alto do que antes da primeira sessão de treinamento. Na segunda sessão de treinamento intensivo, os atletas conseguiram aumentar 12% a mais de massa muscular e a força aumentou 18%, duas vezes mais que na primeira corrida. (vB)

Informação do autor e fonte


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Comentários:

  1. Nalkree

    Sinto muito, mas na minha opinião você está errado. Tenho certeza. Eu sou capaz de provar isso.

  2. Chad

    É apenas mais uma frase

  3. Cullo

    "A estrada será superada por uma caminhada". Eu gostaria que você nunca parasse e seja uma pessoa criativa - para sempre!

  4. Aswan

    Eu vou pagar vai discordar

  5. Conlan

    Sim, a vida é uma coisa perigosa



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