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As bicicletas eletrônicas motivam as pessoas com diabetes a adotarem um estilo de vida mais ativo

As bicicletas eletrônicas motivam as pessoas com diabetes a adotarem um estilo de vida mais ativo


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Sistema cardiovascular e níveis de açúcar no sangue melhorados: e-bikes recomendadas para diabéticos

O número de pacientes com diabetes aumentou enormemente durante anos. Os cientistas assumem que em 2045 uma em cada oito pessoas em todo o mundo será afetada pela doença metabólica. Segundo especialistas, os pacientes devem ser fisicamente ativos para melhorar sua saúde. Um estudo mostrou agora que as bicicletas eletrônicas podem motivar os diabéticos a um estilo de vida mais ativo.

Alimentação saudável e atividade física

Na Alemanha, mais e mais pessoas são diagnosticadas com diabetes. Após o diagnóstico, os afetados geralmente recebem tratamento médico rapidamente. Mas em muitos casos, um estilo de vida saudável é suficiente para controlar o chamado "diabetes". Uma dieta equilibrada e variada ajuda as pessoas afetadas a controlar o açúcar no sangue com mais facilidade e a evitar danos conseqüentes. Atividade física regular também é importante. As bicicletas elétricas são particularmente úteis para isso, como mostrou um estudo da Grã-Bretanha.

Apoie os diabéticos no caminho para um estilo de vida mais ativo e apto

Um estudo científico realizado por pesquisadores suíços mostrou recentemente como as bicicletas elétricas sensatas, também chamadas de pedelecs, podem ser úteis para a saúde, o que mostrou que essas formas de transporte oferecem uma boa oportunidade para pessoas com excesso de peso e com idade adulta.

Pessoas com diabetes tipo 2 também podem ser apoiadas com a ajuda de bicicletas eletrônicas a caminho de um estilo de vida mais ativo e mais apto.

Este foi o resultado de um estudo britânico publicado na revista "Diabetic Medicine".

O "DiabetesDE - Auxílio Alemão para o Diabetes" agora incentiva as pessoas com diabetes tipo 2 neste país a pedalar mais.

Níveis mais baixos de açúcar no sangue

Conforme declarado em uma comunicação da "diabetesDE - German Diabetes Aid", 95% dos aproximadamente 6,7 milhões de pessoas com diabetes mellitus na Alemanha sofrem do tipo 2.

Os pacientes afetados costumam estar acima do peso. Portanto, você deve estar fisicamente ativo regularmente para perder peso e diminuir os níveis de açúcar no sangue. No entanto, muitos acham difícil se exercitar precisamente por causa do excesso de peso.

O estudo de viabilidade realizado por pesquisadores liderados pela professora Ashley Cooper, da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, mostrou que as bicicletas eletrônicas para pessoas com diabetes tipo 2 podem ajudar enormemente aqui.

Os participantes do estudo não querem mais ficar sem bicicletas eletrônicas

Para o estudo, 20 pessoas com diabetes tipo 2 receberam e-bikes por cinco meses.

Após um teste inicial de condicionamento físico, os participantes do estudo usavam as bicicletas em sua vida cotidiana, por exemplo, para ir ao trabalho, fazer compras ou fazer excursões.

Dos 20 sujeitos, 18 participaram até o final de seus estudos e percorreram em média 21 quilômetros por semana de bicicleta.

Segundo as informações, a frequência cardíaca média dos participantes medidos enquanto andava de bicicleta era pouco menos de 75% do máximo, em comparação com um valor de bons 64% ao caminhar.

No teste final de condicionamento físico, eles mostraram um aumento de resistência de quase onze por cento. 14 dos sujeitos compraram suas próprias bicicletas eletrônicas ao final de seus estudos.

Os pacientes devem se exercitar e melhorar sua aptidão

"Durante anos, tentamos inspirar as pessoas com diabetes tipo 2 a se exercitarem mais e melhorarem sua forma física", disse o Dr. med. Jens Kröger, CEO da "diabetesDE - German Diabetes Aid".

“Muitas vezes falhamos em fazer isso. O ciclismo como esporte de resistência é ideal para pessoas com diabetes: elas queimam calorias e, ao mesmo tempo, fortalecem o sistema cardiovascular e os pulmões ”, explica o diabetologista residente de Hamburg-Bergedorf.

Como diz a comunicação, o estudo mostra as vantagens para os iniciantes em particular: o ciclismo é suave nas articulações, e uma bicicleta elétrica também facilita para pessoas não treinadas com diabetes percorrer distâncias maiores, subir ou andar em ventos contrários.

“O suporte eletrônico pode ser uma boa motivação, especialmente para as pessoas afetadas, para começar a andar de bicicleta. Mesmo as pessoas mais velhas, que não têm mais forças para achar mais fácil voltar, ”diz Kröger.

Pedal continuamente

Você não precisa ser acusado de ter que fazer menos esforço ao andar de bicicleta elétrica do que em uma bicicleta convencional.

Um pedelec tem um motor a bateria, mas, diferentemente de uma scooter, ainda é uma bicicleta na qual o motorista precisa continuar pedalando.

"É por isso que é importante para pessoas inexperientes com diabetes que seu médico as examine antes da primeira viagem", explica o diabetologista.

Sempre use capacete

Também é apontado que os ciclistas devem usar um capacete que os proteja de ferimentos na cabeça em caso de queda.

Como as bicicletas eletrônicas suportam aceleração até 25 km / h antes que o motor seja acelerado automaticamente.

"Se você quiser experimentar uma bicicleta elétrica primeiro, poderá encontrar a oportunidade de fazê-lo nas férias de verão", diz o Dr. Kröger:

“Existem estações de aluguel em muitos resorts, muitas vezes até cursos de degustação.” Os números de vendas também mostram que esse meio de transporte está se tornando cada vez mais popular: no ano passado, 720.000 bicicletas elétricas foram vendidas na Alemanha. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte


Vídeo: OGGI lite tour E-500 review (Julho 2022).


Comentários:

  1. Sativola

    Na minha opinião, já foi discutido, aproveite a pesquisa.

  2. Howland

    Não é um site ruim, encontrei um monte de informações necessárias

  3. Eadmund

    Eu recomendo que você procure um site onde haja muitos artigos sobre o tópico que lhe interessa.

  4. Bikr

    Vá com calma!



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