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Se as crianças vão dormir tarde frequentemente, o risco de obesidade aumenta

Se as crianças vão dormir tarde frequentemente, o risco de obesidade aumenta


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Novo estudo mostra como é importante para as crianças irem dormir cedo
Se você coloca seus filhos na cama cedo todas as noites, parece que está fazendo um grande favor aos seus filhos para o futuro. Os pesquisadores descobriram que as crianças que podem ficar acordadas até as 21h na idade pré-escolar têm maior probabilidade de sofrer de obesidade no final da adolescência. Se as crianças pudessem ficar acordadas até as 21h, o risco de se tornarem obesas na adolescência dobraria.

Especialistas em saúde aconselham que crianças de quatro ou cinco anos de idade devem ir para a cama às 20:00, o mais tardar, para reduzir a probabilidade de obesidade na adolescência. Cientistas da Faculdade de Saúde Pública da Universidade Estadual de Ohio descobriram em uma investigação que crianças pequenas aumentam o risco de obesidade na adolescência se não forem dormir até as 21h. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista "Journal of Pediatrics".

Médicos examinam os dados de quase 1.000 crianças em idade pré-escolar
Para sua investigação, os pesquisadores analisaram os dados de um estudo de estilo de vida com quase 1.000 crianças em idade pré-escolar. Os médicos assistiram aos sujeitos do teste até atingirem a adolescência.

O risco de obesidade aumenta 23% se as crianças vão dormir depois das 21h.
Se as crianças sempre iam para a cama às 20:00, eram menos propensas a desenvolver obesidade. Apenas um em cada dez indivíduos que foram para a cama antes das 20h ficou obeso na adolescência, explicam os especialistas. Se as crianças fossem dormir entre as 20h e as 21h, a probabilidade aumentaria significativamente. 16% das pessoas afetadas mais tarde desenvolveram obesidade na adolescência. Se as crianças são colocadas na cama depois das 21h, os adolescentes obesos aumentam para 23%, diz a diretora do estudo, Sarah Anderson, da Faculdade de Saúde Pública da Universidade Estadual de Ohio.

Mais e mais pessoas ao redor do mundo são obesas
Obesidade e obesidade estão se tornando um problema crescente na sociedade de hoje. Portanto, os médicos estão sempre procurando novas maneiras e meios de entender melhor esse problema. Mas cada vez mais pessoas no mundo estão acima do peso e obesas. Isso cria muitos custos adicionais desnecessários para o nosso sistema de saúde.

Todos os indivíduos nasceram em 1991 e examinados até os 15 anos
Todas as crianças que participaram do estudo nasceram em 1991. No entanto, os sujeitos vieram de diferentes cidades e estados, dizem os pesquisadores. Os registros da hora de dormir foram feitos pelos pais dos sujeitos quando as crianças tinham quatro ou cinco anos de idade. Mais tarde, aos 15 anos, foram realizados testes para determinar o peso na adolescência, acrescentam os autores.

Os pais precisam desenvolver uma rotina noturna
É claro que outros fatores também podem afetar a saúde e o peso dos sujeitos, mas havia uma conexão clara entre a hora de dormir e os problemas de peso posteriores na adolescência, dizem os cientistas. Para os pais, essa conexão significa que é extremamente importante desenvolver uma "rotina de cama cedo", explica o professor Anderson.

Estar acima do peso reduz nossa expectativa de vida
As famílias podem usar meios simples para diminuir o risco de obesidade de seus filhos. Isso provavelmente terá outros efeitos positivos no comportamento geral e, especialmente, no desenvolvimento social, emocional e cognitivo, explicam os especialistas no estudo. A obesidade em jovens pode se tornar um grande problema posteriormente, levando a diabetes e doenças cardíacas. Obesidade e excesso de peso podem até reduzir nossa expectativa de vida. Outro estudo recente descobriu agora que a obesidade pode durar até dez anos.

Mais tarde, o horário de trabalho dos pais geralmente altera os tempos de sono das crianças.
Os pesquisadores também descobriram em seu estudo que dormir mais tarde era mais provável de estar associado a famílias de baixa renda. O problema afetou particularmente crianças não brancas na América, dizem os pesquisadores. As famílias têm muitos requisitos concorrentes e há compromissos que às vezes precisam ser feitos com simplicidade. Por exemplo, o horário de trabalho tardio dos pais pode mudar a hora de dormir das crianças para mais tarde, explicam os cientistas. (Como)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Sleepy teens: A public health epidemic. Wendy Troxel. TEDxManhattanBeach (Julho 2022).


Comentários:

  1. Hagos

    Um ótimo tema

  2. Kagaramar

    algo em mim mensagens pessoais não desaparecem, o erro que isso

  3. Kasey

    Não posso participar agora da discussão - não há tempo livre. Mas em breve escreverei necessariamente o que penso.

  4. Faran

    Não importa o quanto eu tentasse, eu nunca poderia imaginar uma coisa dessas. Como é possível, eu não entendo

  5. Koby

    Que tópico muito bom

  6. Misar

    eu não entendo algo

  7. Togis

    Bravo, essa ideia notável é necessária apenas a propósito



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