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Dieta extravagante: perder peso funciona graças ao fast food?

Dieta extravagante: perder peso funciona graças ao fast food?


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Existem muitas dietas projetadas para facilitar a perda de quilos em excesso. Muitos especialistas discutem se e como as pessoas com sobrepeso podem perder peso de maneira saudável. Um americano fez uma dieta realmente absurda. Ele consumiu apenas fast food por meio ano e foi bem-sucedido. Relatamos como funcionou.

Riscos à saúde devido ao excesso de peso
"Ser gordo não é saudável": isso já foi comprovado em vários estudos. Especialmente se você estiver com sobrepeso (obesidade), existem sérias conseqüências, como diabetes, pressão alta, arteriosclerose (endurecimento das artérias) ou distúrbios do metabolismo da gordura. Também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como um ataque cardíaco ou derrame. Na busca por peso saudável, muitas pessoas experimentam métodos muito diferentes. A dieta mais absurda do mundo agora era praticada por um americano. Ele só comeu no McDonald's por seis meses e perdeu peso.

Não exceda o limite de 2.000 calorias
De acordo com um relatório da ABC 7 News, os alunos do professor com excesso de peso John Cisna queriam saber se você só poderia comer as refeições do McDonald's se pudesse se tornar uma pessoa mais saudável. O americano do estado de Iowa aceitou o desafio e inicialmente comeu apenas da linha da cadeia de fast food por 90 dias. Ele consumia cerca de 2.000 quilocalorias por dia e caminhava cerca de três quartos de hora quatro a cinco vezes por semana. Para não exceder o limite de 2.000 calorias, o professor do ensino médio teve que recorrer às ofertas relativamente saudáveis ​​do grupo.

"Coma batatas fritas quase todos os dias"
Como regra, havia, portanto, dois "McMuffins" no café da manhã, uma espécie de sanduíche com ovo e presunto. Nos EUA, existe a opção de pedir apenas a proteína na omelete. Havia também uma tigela pequena de mingau e leite desnatado. O almoço incluiu uma salada e fatias de maçã embaladas ou um iogurte com frutas. Para o jantar, Cisna geralmente se deliciava com um menu típico do McDonald's. Ele disse à ABC 7 News: "Eu comia batatas fritas quase todos os dias". No trimestre, o professor havia perdido quase 17 quilos e seus níveis de colesterol também caíam. Isso o estimulou a estender a dieta especial. Nos três meses seguintes, ele adicionou exercícios ocasionais ao seu programa esportivo. No final dos 180 dias, ele havia perdido quase 28 quilos.

Descoberta relação entre fast food e asma
Cientistas desaconselham dieta especial
John Cisna resumiu suas experiências no livro "My McDonald's Diet" e afirmou que às vezes sentia falta apenas de frutos do mar e peixes. Apesar do sucesso, nutricionistas e médicos aconselham contra o método excepcional de perda de peso. Por exemplo, um estudo demonstrou recentemente um alto risco de câncer de cólon por fast food. De acordo com o estudo da Universidade de Pittburgh e do London Imperial College, o risco de câncer de cólon aumenta após apenas duas semanas de consumo intensivo de fast food, uma vez que os alimentos com muito sal, baixo teor de gordura e fibras têm um efeito negativo na flora intestinal.

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Comentários:

  1. Mika

    Nele algo está. Vou saber, muito obrigado por uma explicação.

  2. Shalkree

    É uma vergonha!

  3. Hoh

    Aftar você 3 problemas

  4. Gerald

    Eu já vi, eu não gostei, vou me abster

  5. Muhunnad

    Eu acho que você está errado. Vamos discutir isso.

  6. Vigar

    Eu acho que cometo erros. Vamos tentar discutir isso. Escreva para mim em PM.



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