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Pergunta de saúde: vá à sauna apesar da pressão alta?

Pergunta de saúde: vá à sauna apesar da pressão alta?


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Hipertensão e sauna: o que deve ser considerado?
Muitas pessoas que sofrem de pressão alta não têm certeza se podem ir à sauna. A Liga Alemã de Alta Pressão e.V. DHL® explica quais efeitos as saunas têm no corpo e quais pacientes com hipertensão devem estar cientes.

A sessão de sauna é inicialmente um fardo para o sistema cardiovascular. Há uma liberação aumentada de hormônios do estresse, o que também acelera a freqüência cardíaca continuamente. Estudos demonstraram que o valor do sangue sistólico superior aumenta com o tempo gasto na sauna. O valor sanguíneo diastólico mais baixo aumenta significativamente no início da sauna e permanece constante durante esse período. Portanto, não há diminuição no valor diastólico. A queda da pressão arterial não ocorre até a fase de repouso. Então pare por um longo tempo. Se você tem uma pressão alta bem controlada, não precisa ficar sem o prazer da sauna.

Sauna com pressão alta - como funciona
Qualquer pessoa que não se exercite ou faça exercícios por um longo período de tempo deve, como pacientes com doenças anteriores, consultar seu médico ou profissional de saúde antes de visitar a sauna pela primeira vez. Se você tem pressão alta, aplica-se o seguinte: A pressão arterial não deve apenas ser bem ajustada em repouso, mas também sob estresse.

Se você quiser fazer uma sauna regularmente com pressão alta bem ajustada, considere também outras coisas. Primeiro, os iniciantes devem começar devagar e aumentar lentamente. O tempo de permanência também deve ser de apenas três a cinco minutos no início e deve ser aumentado lentamente se tolerado. Por outro lado, pacientes com pressão alta devem evitar um resfriamento radical após ir à sauna na bacia de gelo ou no banho frio.

Quem melhor se abstém de suar
No caso de pressão alta mal controlada ou crises repetidas de pressão arterial, fraqueza cardíaca aguda, dor no peito com sintomas alterados (angina de peito instável) e outras doenças cardíacas nas quais o estresse pesado deve ser evitado, a sauna deve ser evitada.

Informação do autor e fonte



Vídeo: Saúde em Prática. Hipertensão Pulmonar (Julho 2022).


Comentários:

  1. Mazugore

    É claro. Subscrevo todos os anteriores. Podemos nos comunicar sobre este tema. Aqui ou no PM.

  2. Kazrasar

    Por que há tão poucos tópicos no blog sobre a crise, você não se importa com essa questão?

  3. Anstice

    Sinto muito, mas na minha opinião, você está errado. Eu sou capaz de provar isso.

  4. Tashicage

    Alterar porcas confusão, constância - tédio



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