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Estudos: O treinamento vibratório pode ajudar com sobrepeso e obesidade

Estudos: O treinamento vibratório pode ajudar com sobrepeso e obesidade


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Estudo usa ratos para estudar os efeitos de exercícios em dispositivos de vibração
Muitas pessoas praticam esportes para manter o corpo saudável e em forma e evitar o excesso de peso. Os pesquisadores agora estão investigando se uma forma menos extenuante de exercício que usa as chamadas placas vibratórias leva a benefícios semelhantes à saúde.

Em sua investigação, os cientistas da Universidade de Augusta descobriram que o uso de placas de vibração ou o chamado treinamento de vibração de corpo inteiro alcançava as vantagens do movimento regular em ratos. Os médicos publicaram os resultados de seu estudo na revista "Endocrinology".

O que é treinamento em vibração do corpo inteiro?
O chamado treinamento de vibração de corpo inteiro é realizado sentado ou em pé em dispositivos com uma plataforma de vibração. Quando a máquina começa a vibrar, transfere energia para o corpo. Como resultado, os músculos das pessoas afetadas se contraem e relaxam várias vezes por segundo, dizem os pesquisadores.

Atividade física reduz efeitos metabólicos negativos
Muitas pessoas acham difícil se exercitar regularmente. A falta de exercício aumenta o risco de obesidade e diabetes, explicam os especialistas. Segundo os pesquisadores, essas doenças também podem aumentar o risco de ossos quebrados. A atividade física pode ajudar a reduzir esse risco e reduzir os efeitos metabólicos negativos.

O treinamento por vibração ajuda contra os efeitos negativos da obesidade e diabetes
O treinamento de vibração de corpo inteiro pode alcançar os benefícios de saúde de exercícios regulares para músculos e ossos, pelo menos quando testados em ratos, dizem os cientistas. "Nosso estudo mostra que o treinamento com vibração de corpo inteiro pode ser tão eficaz quanto o treinamento normal quando se trata de combater alguns dos efeitos negativos da obesidade e diabetes", acrescenta o Dr. Meghan E. McGee-Lawrence, da Universidade de Augusta, acrescentou.

O treinamento a longo prazo parece reduzir a perda óssea
O treinamento em máquinas de vibração não foi capaz de compensar as deficiências na massa óssea de camundongos obesos, mas resultou em aumento da formação óssea. Isso sugere que tratamentos a longo prazo podem parar a perda óssea, explicam os cientistas.

Os ratos foram divididos em três grupos
Para o estudo, os pesquisadores examinaram dois grupos de ratos machos de cinco semanas de idade. Um grupo consistia em ratos normais, enquanto o outro grupo era geneticamente insensível ao hormônio leptina. Esse hormônio dá uma sensação de saciedade depois de comer, dizem os especialistas. Os ratos de ambos os grupos foram designados para um grupo sedentário, um grupo de exercícios em esteira ou um grupo de dispositivos de vibração.

Como exatamente os ratos foram treinados?
Após um período de familiarização de uma semana, os ratos iniciaram um programa de exercícios de doze semanas. Um grupo se exercitava em máquinas de vibração a uma frequência de 32 Hz por 20 minutos todos os dias. Os ratos do grupo de esteira andavam em uma esteira com uma leve inclinação por 45 minutos por dia. O terceiro grupo não fez nenhum exercício, dizem os médicos. Os ratos foram pesados ​​semanalmente para avaliar os efeitos do treinamento.

Efeitos do treinamento
Os camundongos geneticamente obesos e diabéticos apresentaram benefícios metabólicos semelhantes nos exercícios em esteira e no treinamento vibratório. Os ratos obesos alcançaram maior perda de peso através do exercício do que os ratos sedentários, dizem os autores. No entanto, os ratos de treinamento permaneceram mais pesados ​​que os normais. O exercício na esteira e nas máquinas de vibração aumentou a massa muscular e a sensibilidade à insulina nos ratos obesos.

Mais pesquisas são necessárias
No entanto, não houve efeitos significativos em ratos jovens saudáveis. Esses resultados sugerem que o treinamento com dispositivos de vibração pode ser uma terapia complementar útil para combater a disfunção metabólica em pessoas com obesidade patológica, dizem os cientistas. Estes resultados são encorajadores. Como nosso estudo foi realizado em ratos, os resultados encontrados devem ser rigorosamente verificados em seres humanos, acrescenta o autor Dr. McGee-Lawrence acrescentou. (Como)

Informação do autor e fonte



Vídeo: Meu filho está gordo, o que fazer?. OBESIDADE INFANTIL. Andreia Friques (Julho 2022).


Comentários:

  1. Kentigem

    Na minha opinião, você está errado. Vamos discutir.

  2. Jadarian

    Sinto muito, mas, em minha opinião, você está enganado. Eu posso defender a posição.

  3. Zoolal

    Felicito esta ideia brilhante quase

  4. Telegonus

    a ideia notável e oportuna



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