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Andar de bicicleta para o trabalho reduz muito o risco de câncer e doenças cardíacas

Andar de bicicleta para o trabalho reduz muito o risco de câncer e doenças cardíacas


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Proteja a saúde do seu coração com mais atividade a caminho do trabalho
Atualmente, as doenças cardíacas e o câncer são comuns e constituem uma grande ameaça à saúde humana. Agora, os pesquisadores descobriram que andar de bicicleta para o trabalho todos os dias pode reduzir o risco de câncer e doenças cardíacas em cerca de metade.

Os pesquisadores da Universidade de Glasgow descobriram que andar de bicicleta para o trabalho pode proteger contra câncer e doenças cardíacas. Os pesquisadores publicaram os resultados do estudo atual no British Medical Journal.

Como o ciclismo no trabalho afeta a saúde?
Os pesquisadores descobriram que andar de bicicleta para o trabalho tem 45% menos chances de desenvolver câncer. Além disso, o ciclismo causa um risco 46 por cento menor de doenças cardiovasculares em comparação ao uso de transporte público ou de carro, explicam os autores.

Ir trabalhar a pé também leva a benefícios à saúde
Obviamente, uma caminhada para o trabalho leva a certos benefícios à saúde, mas estes são muito menos do que quando andar de bicicleta, acrescentam os especialistas. No entanto, quando as pessoas caminham para o trabalho duas horas por semana no total, há definitivamente benefícios para a saúde.

Os pesquisadores estudam 264.337 indivíduos para o seu estudo
Para o estudo, os cientistas examinaram 264.337 pessoas durante um período de cinco anos. Os pesquisadores descobriram que caminhar para o trabalho era 27% menos propenso a desenvolver doenças cardiovasculares. Além disso, o risco de morte por esses problemas de saúde foi reduzido em 36%, explicam os médicos.

Andar de bicicleta para o trabalho integra mais atividade física à vida cotidiana
Andar de bicicleta é uma forma mais intensa de exercício. Os ciclistas geralmente cobrem distâncias maiores e geralmente são mais aptos, explicam os autores. O deslocamento diário para o trabalho a pé ou até melhor de bicicleta é uma maneira simples e eficaz de integrar mais atividade física na vida cotidiana. Outros estudos independentes mostraram anteriormente que o ciclismo reduz o risco cardiovascular e também pode impedir o ciclismo regular do diabetes tipo 2.

Caminhar para o trabalho não reduz o risco de câncer
Ir ao trabalho foi associado a um menor risco de doença cardíaca, mas, diferentemente do ciclismo, não havia um risco significativamente menor de desenvolver câncer ou morte prematura ao caminhar para o trabalho, dizem os especialistas.

Por que o ciclismo melhora a proteção contra o câncer e as doenças cardíacas?
Uma razão para o maior efeito protetor do ciclismo pode ser que os pedestres geralmente cobrem distâncias mais curtas que os ciclistas. É assim que um pedestre caminha cerca de 10 quilômetros por semana, explicam os cientistas. Os ciclistas, por outro lado, normalmente cobrem distâncias muito maiores. Os ciclistas costumam viajar cerca de 48 quilômetros para chegar ao trabalho dentro de uma semana, relatam os pesquisadores. Além disso, caminhar é geralmente um exercício muito menos exigente em comparação com andar de bicicleta, acrescentam os cientistas.

Empregadores e autoridades devem apoiar pessoas ativas
Segundo os especialistas, é extremamente importante tornar a atividade física mais acessível. Esta é a única maneira de combater o fardo da inatividade. As autoridades e os empregadores devem apoiar isso e incentivar as pessoas a andar de bicicleta para trabalhar ou caminhar, enfatizam os médicos. (Como)

Informação do autor e fonte



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Comentários:

  1. Daibei

    Como isso soa curiosamente

  2. Cyris

    Não.

  3. Garnell

    Eu acho que é falsidade.

  4. Thaxter

    É claro. Concordo com todos os itens acima. Podemos nos comunicar sobre este tema. Aqui ou no PM.



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