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Problemas respiratórios: pessoas com alergias ao pólen podem se beneficiar significativamente do exercício

Problemas respiratórios: pessoas com alergias ao pólen podem se beneficiar significativamente do exercício


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Alergia ao pólen: neutralize as queixas com esportes de resistência
Cerca de 13 milhões de pessoas na Alemanha sofrem de alergia ao pólen e febre do feno. Especialmente agora na primavera, os pacientes geralmente têm que lidar com coceira nos olhos, espirros e tosse. No entanto, existem algumas dicas que os pacientes com alergias podem usar para se proteger - inclusive através de exercícios regulares.

Cerca de 13 milhões de alemães têm febre do feno
Segundo a Associação Alemã de Alergia e Asma (DAAB), cerca de 16% da população em todo o país - cerca de 13 milhões de pessoas - têm alergia ao pólen. Se o pólen das árvores, arbustos, gramíneas, grãos e ervas toca as membranas mucosas das pessoas afetadas, são desencadeadas reações alérgicas. Vários remédios caseiros para febre do feno podem ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas. Pessoas que sofrem de alergias também podem se beneficiar de esportes de resistência.

É melhor evitar o pólen
A maneira mais segura de tratar a febre do feno é evitar o pólen. Com a ajuda de aplicativos especiais e em sites, você pode verificar quando a contagem de pólen é mais forte e, em alguns casos, também pode "prever" seu risco alérgico individual.

Também é recomendado ventilar entre as 6h e as 8h quando a contagem de pólen for a mais baixa. Em ventos fortes, a ventilação deve ser evitada. Para não trazer as roupas carregadas de pólen para o quarto, é melhor tirá-las no banheiro.

Você também é aconselhado a tomar um banho antes de ir para a cama; especialmente o cabelo deve ser lavado, pois o pólen pode ter se estabelecido lá.

Toalhas molhadas penduradas no quarto podem ajudar, pois o pólen gruda nelas. Se chover, recomenda-se que quem sofre de alergias use esse tempo para passear.

Tratamento em diferentes níveis
Muitas pessoas se beneficiam da imunoterapia específica (hipossensibilização), na qual o sistema imunológico se acostuma lentamente à substância alergênica por um longo período de tempo, dando regularmente à pessoa em questão uma dose gradualmente crescente.

Devido aos possíveis efeitos colaterais que esse método de tratamento pode ter, como reações alérgicas ou problemas circulatórios, alguns pacientes com alergias preferem usar tratamentos naturopáticos, como hemoterapia autóloga, acupuntura ou terapia com flores de Bach.

Em casos excepcionais, também é recomendada medicação, usada para aliviar e prevenir os sintomas da febre do feno e para tratar o inchaço inflamatório das membranas mucosas.

Os músculos respiratórios são treinados durante esportes de resistência
Como as pessoas com febre do feno geralmente precisam lidar com dificuldades respiratórias, como falta de ar ou falta de ar, elas devem se exercitar regularmente.

Porque os esportes de resistência, nos quais os músculos respiratórios são treinados, podem neutralizar isso, como explica a Sociedade Alemã de Medicina e Prevenção Esportiva (DGSP) em uma mensagem da agência de notícias dpa.

Segundo os especialistas, um esporte é ideal para começar devagar e intensificar as unidades. Mesmo durante o período da febre do feno, não há razão para não continuar o treinamento.

No entanto, quem sofre de alergias não deve esperar o melhor desempenho nesta fase e diminuir a velocidade se estiver sem fôlego. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte



Vídeo: Alergia: Ácaros e fungos - Você Bonita 190819 (Julho 2022).


Comentários:

  1. Hawly

    Na minha opinião, você está enganado. Eu posso provar. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  2. Bransan

    Infelizmente, não posso te ajudar. Eu acho que você encontrará a solução certa.

  3. Meztijar

    Peço desculpas, mas é absolutamente outro. Quem mais, o que pode solicitar?

  4. Elgine

    Você precisa ser mais modesto

  5. Darwish

    Você está absolutamente certo. Há algo nisso e é uma boa ideia. Estou pronto para apoiá -lo.



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