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Vitamina D3 duplamente eficaz no aumento dos níveis de vitamina como a vitamina D2

Vitamina D3 duplamente eficaz no aumento dos níveis de vitamina como a vitamina D2


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Os médicos estão estudando a eficácia da vitamina D2 e ​​vitamina D3
Em um estudo recente, os pesquisadores analisaram doses baixas de vitamina D em alimentos fortificados para determinar qual dos dois tipos de vitamina D (vitamina D2 ou vitamina D3) é mais eficaz na absorção do nutriente vital.

Os pesquisadores da Universidade de Surrey descobriram que a vitamina D3 é muito mais eficaz no aumento dos níveis de vitamina D no corpo humano do que a vitamina D2. Os médicos divulgaram um comunicado de imprensa sobre os resultados de seu estudo.

Especialistas examinaram 335 mulheres
O corpo humano precisa de vitamina D. Os pesquisadores agora estão tentando descobrir qual forma de vitamina D funciona mais efetivamente para nós. A vitamina D3 vem de produtos de origem animal. Por outro lado, a vitamina D2 vem das plantas. Para seu estudo atual, os especialistas examinaram os valores de vitamina D de 335 mulheres do sul da Ásia e da Europa durante dois períodos consecutivos de inverno. Sabe-se que, durante esse período, o nutriente geralmente está ausente no organismo. As mulheres foram divididas em cinco grupos durante o exame. Cada grupo recebeu um placebo, suco com vitamina D2 ou D3 ou um biscoito com vitamina D2 ou D3, dizem os autores.

Vitamina D3 duas vezes mais eficaz que vitamina D2?
Os cientistas descobriram que a vitamina D3 era duas vezes mais eficaz que a vitamina D2 no aumento dos níveis da vitamina no organismo. O nível de vitamina D em mulheres que receberam vitamina D3 através de sucos ou biscoitos aumentou 75%. Quando os participantes receberam vitamina D2, os níveis de vitamina D aumentaram 34%, dizem os médicos. Quando os participantes receberam o placebo, eles tiveram uma redução de 25% na vitamina no mesmo período.

Recomendações de agências governamentais precisam ser revisadas
A recomendação atual de várias agências governamentais em todo o mundo (incluindo o Instituto Nacional de Saúde dos EUA) afirma que as duas formas de vitamina D são equivalentes e podem ser usadas igualmente. Segundo os pesquisadores, isso agora deve ser corrigido

Efeitos negativos podem ser evitados tomando vitamina D3
No Reino Unido, mais de uma em cada cinco pessoas sofrem de deficiência de vitamina D, dizem os médicos. O consumo diário de produtos que contêm vitamina D3, mas sem vitamina D2, permitirá à população consumir vitamina D. em quantidade suficiente. Os autores acrescentam que efeitos negativos à saúde, como osteoporose, raquitismo e aumento do risco de doenças cardiovasculares, podem ser evitados.

Os resultados terão impacto no varejo
O conhecimento atual tem um impacto não apenas no setor da saúde, mas também no setor de varejo. Nos últimos anos, muitos varejistas adicionaram vitamina D2 à sua linha de produtos. No entanto, o estudo atual agora fornece evidências de que a vitamina D3 é mais eficaz para aumentar os níveis de vitamina D no organismo, dizem os cientistas.

Às vezes, não é fácil obter vitamina D suficiente do sol
A importância da vitamina D em nosso corpo não deve ser subestimada, explica o autor Dr. Laura Tripkovic, da Universidade de Surrey. No Reino Unido, é muito difícil obter vitamina D suficiente da fonte natural (o sol). Portanto, temos que suplementar essa deficiência com nossa dieta, diz o especialista.

Vitamina D melhora a saúde a longo prazo
No entanto, nossos resultados mostram que a vitamina D3 é duas vezes mais eficaz que a vitamina D2 no aumento do nível de vitamina D no organismo, diz o médico. Quando as pessoas ingerem vitamina D3 através de peixes, ovos ou suplementos, elas têm duas vezes mais chances de aumentar seus níveis de vitamina D do que as pessoas que comem alimentos com vitamina D2. Isso poderia melhorar a saúde a longo prazo das pessoas afetadas, explica o pesquisador.

Os resultados revolucionarão a visão das agências de saúde
Esta é uma descoberta muito empolgante que revolucionará as visões de saúde e varejistas sobre a vitamina D, disse a professora Susan Lanham-New, da Universidade de Surrey. A deficiência de vitamina D é um assunto sério, e esperamos que os novos resultados ajudem as pessoas a tomar a decisão certa para melhorar seus níveis de vitamina D, acrescenta o cientista. (Como)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Para que serve a Vitamina D? Dra. Priscila Gontijo Corrêa (Julho 2022).


Comentários:

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